Skaukameratene

Skaukameratene o-lag hjemmeside

Nyeste innlegg

I år er oppmøtested Lundebyvannet. Etter løpet vil det bli grilling. Vi håper alle har mulighet til å sette av noe tid etter løpet for en sosial samling etter løpet. Ta med bord stoler grillmat og det du ellers trenger til grullingen. Klubben vil fyre opp grillen så den er klar når løperne etterhvert kommer inn etter en tur i skogen. Innbydelse følger vedlagt.

 

Klubbmesterskap 2015

Last modified på

Postet av i Siste nytt

Postet av i Siste nytt
17. Mai

Håper alle skaukamertater har mulighet til å stille i skaukamjakke i årets borgertog. 

 

Hilsen styret.

Last modified på

Postet av i Siste nytt
Velkommen til dugnad

Årets vårpuss på Jonsrud.

Vi planlegger å gjøre følgende oppgaver

  • Male opp vindskyer, vinduer og andre hvite detaljer.
  • Male gavelveggen ved inngangen til garderobene.
  • Rette opp steinplassen ved verandaen.
  • Vårrengjøring innvendig av Jonsrud.

Møt opp mandag 4. og tirsdag 5. mai kl 17:00

Velkommen

Hilsen Husstyret

 

 

Last modified på

Postet av i Siste nytt
Råtasskarusellen 2015

Her finner du oversikten over alle løpene i Råtasskarusellen 2015

RTASSEN-2015.xlsx

Last modified på
Sesongplan våren 2015 for ungdoms-/juniorgruppa

Oversikt over treninger, råtass/treningsløp og o-løp for ungdoms-/juniorgruppa 

O-trening-våren-2015.pdf

 

Last modified på

Postet av i Siste nytt

Klikk deg inn på www.Turorientering.no og "Finn arrangør" så ser du hvor Skaukameratene og klubbene ellers i landet har lagt sine poster.

Skaukameratene har sin åpning på Jonsrud Skjærtorsdag fra klokka 11.00. Det er lagt ut 10 poster i terrenget rundt lysløypa som alle kan klare uten problemer. Grilling og trekning på premier blant de som fullfører.

Tur orienteringspostene er også fin trening for dere ungdommer!

Last modified på

Postet av i Siste nytt

Siden vi nå er sammenslått med IØOK, skal Skaukameratene o-lag løpe for IØOK. Den vanlig

driften av skaukameratene o-lag som: rekruttering, treningstilbud for medlemmene, tur-

orientering og lignende vil fortsatt bestå her lokalt i bygda.

Mer informasjon om  finner du her:  Viktig-beskjed.docx

Last modified på

Tirsdag 7.april, kl. 18.30 starter vi opp våre tirsdagstreninger for ungdommer og juniorer igjen.

Første organiserte trening denne våren blir fra Einarbu. Vi legger ut på en løpetur med kart. 

Etter treninga -  kl. 20.00 - vil vi fortsette med et infomøte m/ pizza - hvor trenerne går igjennom opplegget for vårsesongen.

Et fullstendig opplegg for treninger, råtasskarusellen, samlinger og viktige løp vil bli presentert.

Vi kan nå røpe at første løp i Råtasskarusellen blir arrangert torsdag 16. april.

Last modified på

Postet av i Siste nytt

Treningskomiteen har nå hatt møte og lagt rammer for vårsesongen.

I uke 15 - dvs. straks over påske - starter vi opp igjen for fullt. Det er bare å glede seg!

 

Viktige terminfestede løp i 2015

 

 

Ons

25. mar.

KM-natt

Trøsken

Natt

Fre

10. apr.

Nattsvermeren

Fredrikstad

Natt

Lør

11. apr.

Blåveissprinten

Fredrikstad

 

Ons

15. apr.

Østfoldsprinten 1

Trøsken

 

Lør

18. apr.

Vårspretten

Sarpsborg

 

Lør

18. apr.

Vårstafetten

Sarpsborg

Stafett

Søn

19. apr.

Solrenningen

Sarpsborg

 

Ons

22. apr.

Sport 8 -serien 1

Rakkestad

 

Lør

25. apr.

Lørdagskjappen

Moss

 

Søn

26. apr.

Smaaleneneløpet

Indre Østfold

 

Ons

29. apr.

Østfoldsprinten 2

Sarpsborg

 

Fre

1. mai.

Kvistkvaset

Ås

Stafett

Lør

2. mai.

15-stafetten

Oppsal

Stafett

Søn

3. mai.

Knut Valstads minneløp

Oppsal

 

Ons

6. mai.

Sport 8 -serien 2

Varteig

 

Lør-Søn

9. mai.

10-mila

Eksjø, Sverige

Stafett

Ons

13. mai.

Østfoldsprinten 3

Indre Østfold

 

Lør

16. mai.

Klubb KM

Fredrikstad

Stafett

Ons

20. mai.

Sport 8 - serien 3, stafett

Halden

 

Lør

23. mai.

Pinseløp 1

Kongsberg/Løten

 

Søn

24. mai.

Pinseløp 2

Kongsberg/Løten

 

Man

25. mai.

Pinseløp 3

Kongsberg/Løten

 

Lør

30. mai.

Unionsmatchen

Vestergøtland

 

Søn

31. mai.

Unionsmatchen

Vestergøtland

Stafett

Ons

10. jun.

KM-sprint

Gimle

 

Lør-søn

13. jun.

Jukola

Finland

Stafett

Fre

26. jun.

O-festivalen

Nydalen

 

Lør

27. jun.

O-festivalen

Nydalen

 

Søn

28. jun.

O-festivalen

Nydalen

 

Lør

4. jul.

Morokulien 2-dagers

Chalottenberg

 

Søn

5. jul.

Morokulien 2-dagers

Chalottenberg

 

Søn-Fre

18. jul.

O-ringen (5-dagars)

Borås, Sverige

 

 

 

Terminliste-2015.xlsx

Last modified på

Postet av i Siste nytt
4. løpet i vinterserien

Onsdag 18. mars deltok 26 løpere fra Skaukameratene og indre i det 4. løpet i vinterserien. 

Resultater-treningslp-Kirkeng-Degernes.docx

Last modified på

Postet av i Siste nytt

Postet av i Siste nytt
VELKOMMEN TIL TRENINGSSAMLING

på Jonsrud 13.-14.mars

Ta med:

  • Treningstøy til to økter ute – en fredag kveld og en lørdag.
  • Sovepose/pute
  • Toalettsaker
  • Håndkle og klær til bruk inne
  • Sko til bruk i gymsalen
  • Spill/forslag til leker på kvelden

 

Vi starter opp kl 18.00 fredag, og du må komme ferdig rigget til en treningsøkt. Vi avslutter ca kl 12.30 på lørdag.

Vi serverer kveldsmat på fredag og frokost på lørdag, samt et lett fruktmåltid lørdag formiddag.

Det vil også bli satt av tid til noe teoretisk opplegg, slik at vi er klare når o-sesongen starter om litt!

Meld deg på til Hanne, tlf 45013052 senest mandag 9.mars.

Vel møtt!

Last modified på
I dag er vi igang igjen med vinterserieløp fra Eidsberghallen.

Start mellom kl. 18.00 og 18.30.

Vel møtt!

 

Her er den fulle oversikten over gjenstående vinterserieløp:

Onsdag 25. feberuar, Eidsberghallen, ansv. Anne Haugerud

Onsdag 11. mars, Trøgstadhallen, ansv. Ståle Ruud

Onsdag 18. mars, Kirkeng. 8 km fra Rakkestad sentrum retning Halden, ansv. Ann Helen Aabogen Haugaard

 

- Løpene passer for alle - både nybegynnere og erfarne.

- 2 alternative løyper - en løype på 1,5 - 2 km og en løype på 3,5 - 4 km. Den korte blir gatesprint. Den lange ønsker vi å dra ut i skogen om forholdene tillater det.

- Det blir EMIT og refleksposter.

- OBS: Hodelys og refleksvest er obligatorisk.

Last modified på
PROTOKOLL FRA ÅRSMØTE 4. FEBRUAR 2015 PÅ JONSRUD

 

DAGSORDEN

 

  1. Åpning med valg av dirigent og referent, samt 2 til å skrive under protokollen
  2. Årsmeldinger
  3. Regnskap 2014 i revidert stand
  4. Ansvarsfrihet for styret
  5. Budsjett 2015
  6. Fastsettelse av kontingent
  7. Forslag til årsmøtet
  8. Valg

 

Last modified på

Postet av i Siste nytt
Vinterserien

Orienteringssesongen nærmer seg og i den forbindelse er det lurt å starte opp med kartforberedelser!

Vi anbefaler alle å delta på vinterserieløpene som er på onsdagene framover.

 

Vinterserieløp:

Onsdag 11. februar, Askim Videregående Skole, ansv. Rune Nielsen

Onsdag 25. feberuar, Eidsberghallen, ansv. Anne Haugerud

Onsdag 11. mars, Trøgstadhallen, ansv. Ståle Ruud

Onsdag 18. mars, Kirkeng. 8 km fra Rakkestad sentrum retning Halden, ansv. Ann Helen Aabogen Haugaard

 

- Alle løpene har start mellom kl. 18 og 18.30. Løpene påsser for alle - både nybegynnere og erfarne.

- Det er 2 løyper - en løype på 1,5 - 2 km og en løype på 3,5 - 4 km. Den korte blir gatesprint. Den lange ønsker vi å dra ut i skogen om forholdene tillater det.

- Det blir EMIT og refleksposter.

- OBS: Hodelys og refleksvest er obligatorisk.

VEL MØTT!

Last modified på

Postet av i Siste nytt
Langkjøring i mørket

Det var 18 stykker som reiste på langkjøring rundt halve "kjerringrunden". Turen gikk over bløte myrer og tett skog. Denne bilen dukket opp mitt i skogen!

Takk til alle sportye utøvere! Etter treningen koste vi oss med kakao og deilig kveldsmat som Hanne hadde lagd til oss.

Last modified på

Postet av i Siste nytt
Innkalling til årsmøte i Skaukameratene orienteringslag

Onsdag 4. februar kl 18.30

Årsmøtet avholdes på Jonsrud.

Saker som ønskes tatt opp på årsmøtet må sendes styret senest 21. januar til Ann Helen Aabogen Haugaard (aabogen@online.no eller per post Ertevannsveien 429, 1890 Rakkestad).

Fullstendig sakliste med alle sakspapirer legges ut på skaukameratenes orienteringslag hjemmeside http://www.skaukameratene.no senest en uke før årsmøtet.

Du kan også få kopi ved henvendelse til Ann Helen Aabogen Haugaard, 69 223215.


Velkommen til årsmøte!

Med vennlig hilsen

styret

 

 

Mal-innkalling-til-rsmte-i-skaukameratene-o-lag.docx

rsberetning-2014.docx

Balanse.pdf

Regnskap.pdf

Last modified på

Postet av i Siste nytt
Gjestetrener fra juniorlandslaget

Torsdag 4. desember hadde skaukameratene orienteringslag besøk av Markus Holter som var gjestetrener. Markus er tidligere skaukamerat men løper nå for Halden skiklubb. Han er en meget god o-løper og har til og med løpt for juniorlandslaget.

Vi takker for besøket og for god treningsøkt

Last modified på